Levensstijl gaat over uw levensstijl
Levensstijl. Hoe belangrijk is jouw levensstijl voor jou? Als je erop staat dat je een bepaalde baan hebt, een bepaalde levensstijl, een bepaalde partner, met specifieke dingen waar je je aan houdt, leef je dan echt? Voel je je vervuld in je leven? Heb je meerdere bronnen van steun in je leven? Voel je je echt succesvol? Niet dat mijn cliënt een moment of fame moet winnen, een boekdeal, een prijs, een prijs. Het kan zo simpel zijn als wonen in een schoon huis, met muziek overal om je heen, of favoriete video's, of gewoon elke dag een kopje thee en een aansteker. Lifestyle gaat over wat belangrijk voor je is en hoe belangrijk je dagelijkse gewoontes voor dat gevoel. Bieden uw dagelijkse gewoonten u de tijd en ruimte voor diepe mentale en emotionele genezing? Voor sommigen van ons is het grootste voordeel een extra uur slaap – omdat we de bewuste beslissing hebben genomen om onszelf die kwaliteit van leven te geven.
Lifestyle gaat over hoe je je huis inricht. Je moet bepaalde essentiële items bij elkaar brengen. Het kan het type meubel zijn dat u wilt, de kleur van uw muren, de kwaliteiten van uw verlichting – misschien is uw plan om uw huis te verbeteren het herstellen van uw landschap, de aanschaf van een nieuwe auto of boot – het is allemaal belangrijk voor u. Heb je vorig jaar iets weggedaan? Zo niet, waarom? En is deze aan vervanging toe? Waar zou je anders je leven willen opruimen?
Lifestyle gaat over je persoonlijke leven. Een vriend citeerde onlangs dat het krijgen van kinderen geen gelukkige ervaring was. Of je nu kiest voor meer tijd met je gezin of minder. Ik wilde het soort vrienden zijn dat verantwoordelijkheid nam voor elke interactie. Maar in dat aspect van het leven moet ik zeggen dat ik hier eerlijk moet zijn en zeggen: ik ben er ook niet helemaal. Want toen mijn kinderen klein waren, hield ik vast aan gestructureerde amusementspatronen en routines (waarbij ik vaak taart moest maken als daarom werd gevraagd), zelfs als er geen eten in huis was! Wanneer dit het geval is, vind ik het gemakkelijk om in de val te lopen om het slachtoffer te spelen, hard werkend om te proberen mijn kinderen te plezieren en ervoor te zorgen dat ze gelukkig zijn. Ik ben ook te hectisch en heb allerlei domme excuses om niet met mijn gezin uit te gaan, bijvoorbeeld geen geld te hebben voor een avondje uit, maar toch is het bijna tien jaar geleden dat ik een gezin heb geleid. Mijn levensstijl is helemaal in de war doordat ik uit eten kan, maar nogmaals, vaak als ik thuis ben, zou je niet eens denken dat ik uitging!
Lifestyle gaat ook over wat je met je tijd doet. Ga je het huis uit of blijf je binnen? Doe jij de boodschappen in de winkels, of (mijn persoonlijke favoriet) ga je naar de winkel? Is je aandacht gericht op wat je moet doen, of wat je wilt doen, of een combinatie van beide? Heb je hobby's, en zo ja, zouden die leuker zijn als je levensstijl anders was? Of heb je misschien maar een of twee kleine veranderingen bedacht die je zou kunnen aanbrengen waar je baat bij zou hebben? Ons leven zou allemaal zoveel beter kunnen zijn als we verantwoordelijkheid konden nemen en het zo konden ontwerpen dat we het gefocuste, gelukkigere, gezondere soort mensen worden.
Lifestyle gaat over of ons hart bij ons werk ligt. Tot zover het hebben van een carrière die ons gezin kan voeden, maar velen van ons definiëren onze carrière nog steeds in termen van het beeld van een appel of kopjes thee. Als je zo werkt, hoe gemakkelijk en moeiteloos voel je je dan bij je werk? Stroomt jouw creativiteit; alsof er een eindeloze hoeveelheid ideeën is om te ontwikkelen en misschien zelfs tot iets nieuws leidt. Beweeg je mee op het ritme van het leven? Of sleept je leven je voort, en vaak omdat je het eigenlijk niet leuk vindt wat je doet, laat je dit werk uiteindelijk aan een ander over?
Lifestyle gaat over hoe je met je lichaam omgaat. Wanneer en waarom ben je vanmorgen opgestaan? Hoe voed jij je lichaam en gezondheid vandaag? Heb je het super druk? Of ben je in de flow, het nu zonder gisteren maar ook geen morgen maar één vandaag? Neemt u de tijd om te genezen en te verjongen, meer te bewegen, te zwemmen, vast te houden aan uw vaste routine.
Het leven kan ook comfortabel zijn met de juiste houding en levensstijl. Waar wil je over vijf jaar staan? En over 10 jaar? Hoe wil je je voelen over jezelf, je relaties, je vriendschappen, je vrije tijd, je gezinsleven en welk werk je tot nu toe hebt gedaan? Meet u uw succes of vindt u het ongrijpbaar? Voeden uw belangrijkste relaties u sierlijk en voor uw vriendschappen met anderen? Zeg je wat je bedoelt. Of laat wat je zegt alleen over wat je hoort?