Het belangrijkste aspect bij een gezonde leefstijl

Een belangrijk aspect van gezondheid is lichaamsbeweging. We weten allemaal dat het belangrijk is om “20% lichaamsvet” te krijgen, maar dat is slechts het begin. Het voordeel van een bewegingsprogramma Een goed en gezond bewegingsprogramma vermindert niet alleen je taille, voegt vetvrije spieren toe en geeft je de broodnodige energie,…

Drie niveaus van gevoeligheid

Ik beschrijf drie niveaus van gevoeligheid – Niveau 1 gevoeligheid – Wanneer je gevoeligheid aan de milde kant is, wordt het gewoonlijk als normaal beschreven. Mensen die je ontmoet zijn over het algemeen gevoelig voor je genetische blauwdruk. Je denkt niet na over gevoeligheid. Sommige mensen zien het als een…