Mindfulness online: de voordelen van online leren
Mindfulness wordt steeds meer mainstream met de populariteit van mindfulness-based stress reductie programma's, mindfulness apps, en verschillende mindful activiteiten die worden verkocht aan individuen. De praktijk van mindfulness is aangetoond dat vele voordelen hebben, zoals minder stress, angst, depressie en pijn. Daarom is het geen verrassing dat veel mensen…